◎●海綿~●海綿~●海綿~●遊樂園◎

《法式吐司》

一直是我最愛的早餐之一

吐司上包覆那蛋香味，芳香四溢、回味無窮~

大部分皆是以煎的方式，吐司便會吸附許多油~

使用微坡爐不需加油，好吃又健康 ~good

食材(1人份)

*土司 一片

*全蛋2個

*鹽巴小許

*火腿一片

做法：

1.蛋打勻加入一點調味料(鹽巴或醬油.......) 

2.吐司雙面沾上蛋液(可浸泡約一分鐘)

3.放入微波爐至蛋液凝固 

4.再放入烤箱內約烤個一分鐘(因從微波爐取出的土司有些濕濕的)

無油膩的法式吐司完成啦!!

為提升基礎代謝率而熱愛跑步、騎車的我，有時候在想：

跑步後臭汗淋漓~~

騎腳踏車怕曬黑包的像大嬸~~

如果這番模樣有人跟你搭訕，

那會不會就是所謂的＂真愛＂呀??（噗!）XDDD

下圖：大嬸模樣

下圖：臭汗淋漓的模樣

無聊女子近幾個月每日跑步或騎車結論是.............................

人呀!!!!!外貌真的很重要，這時不免讓我擔心了

當我人老珠黃的時候，生活會變得如何????

p.s我心中還是會默默存在著，懂我的美的人~~~~~~

運動中，別忘了也停下腳步，讓視覺享受，讓心情平靜~~~~

這就是 美景 的奏效o^~^o  love it!!!!!!

蘭嶼秘境【一線天】=【燕子洞】

在情人洞旁有個又高又窄又長，像是【一】的形狀的路口，

裡面非常黑暗，有很多燕子在盤旋，地形高高低低的礁石，路不是很好走，許要手電筒(白天也很需要)

下圖為 來到另一頭出口，跟入口一樣有個【一】字~心中雀躍另一頭的奇景~

另一頭浩瀚的美景~

經過海風長年的侵蝕，此地的岩石奇形怪狀的~

礁石很銳利當地人都提醒來此地的旅客要小心.......曾經出過人命..................

坐在礁岩上，享受大海交響曲~

待了一個多小時，浪越來越高，漲潮了~

不得不離開此地.................

一年覆一年，年數直直上升，將要邁入30歲大嬸的年紀，身旁同窗同學們，一個個步入禮堂，

隔一年蹦出小baby~

自己呢?

不免擔心了自己出了甚麼問題~~

【結婚】或許可以讓女性有免於單身寂寞之期盼，但並不意味你的人生自此一定幸福美滿~ 

(來自:自由時報)

 『如果你真的很想結婚，真正能幫你踏上紅毯的方法，不是找理想的男人，

    而是把自己變成適合結婚的女人。』(來自:如果妳真的想結婚……書籍)

於是我開始觀察已婚且婚姻超過10年以上的女性，

想必最容易觀察對象便是自己的母親大人~

先從家裡內務說起

每天煮開水

每日準備養身三餐(包含洗碗)

一週至少拖地二至三次

一週至少洗衣曬衣二至三次

客廳、浴室、廚房清潔

................................................一整個就是賢妻良母型~

家裡事業的幕後黑手，打理行政文書工作。

每日到開心農場種田

才藝：拼布、素描、色鉛筆畫、炭筆...............................哇!!!!!才女一玫~~~

這時我漸漸明白~我還有好長一段路要走.....................................................

長的粉幽默的海綿寶寶

越來越多的週邊產品，

逗趣的表情帶來歡樂~~

在深海大鳳梨裡，有個派大星陪伴它，使它不孤單~

小小童話故事裡，那個和你一起再深海大鳳梨裡的人

應該沒有幾個..................

【自製香草布朗尼】

剛出爐的布朗尼搭配上冰涼口感的香草冰淇淋，那冰火交融的美味，味蕾真是無比的享受，再配上一杯我最愛的G7咖啡，宅在家的大嬸我 好像也能有個樣的下午茶時光~~郎客喜歡我的香草布朗尼嗎???>~<

食材(3人份)

*苦甜巧克力120g

*奶油60g

*全蛋2個

*糖粉48g

*低筋麵粉47g

*香草冰淇淋(依個人喜好)

做法：

1.隔水加熱溶解巧克力和奶油

2.蛋+糖粉+低筋麵粉攪拌均勻

3.二者一起拌勻

4.上下火180度，烤20分鐘。

so easy~

《《我與日出融為一體》》

蘭嶼最棒的看日出及日落景點~推「氣象台』

在中橫路上有一條叉路可往氣象台，路面很斜要小心騎車喔!!!

氣象台因為地理位置很高，可以俯瞰蘭嶼島，是個不錯的景點喔~~

  ※食材

   €麵糊

• 蛋一顆

• 水50cc

• 低筋麵粉100g

   €餡料

• 高麗菜小顆的五分之一

• 洋蔥一些

• 地瓜小許

(因今日吃素，可以照個人口位放火腿、肉片....之類的)

※製作方式

1.蛋+麵粉+水（製作麵糊）

2.高麗菜+洋蔥+地瓜（切丁）

3.二種東西攪在一起

4.小火煎，待一面半焦時翻面，二面完成時即可起鍋

p.s醬料製作：番茄醬+醬油1：1均勻攪再一起